viernes, 6 de mayo de 2016

Reflexión de fin de curso.

Tengo que reconocer que esta asignatura me ha ayudado mucho en mi día a día, incluso algunas de las cosas que he aprendido este curso me han servido para aplicarlas en la convivencia con mi familia, ya que al ser ocho personas en casa no es nada fácil poder convivir sin que surjan problemas.
Además he podido identificar o poner nombre a todos los aspectos que predominan en mi, como por ejemplo el tipo de hemisferio del cerebro, el tipo de personalidad que tengo, etc...
También hemos hablado del éxito, una de las cosas que me interesaban mucho porque la palabra "éxito" tiene diferentes significados para cada personas, hay algunas que se exigen más que otras y, en cambio, hay personas a las que solamente les importa tener éxito porque tienen miedo de fracasar, lo cual lo veo un error porque de los fracasos se aprende y ninguna persona con una carrera, un trabajo o con hijos no creo que nunca hayan fracasado en sus vidas; cuando fracasas tiene que servirte para coger impulso y aprender de los errores que has cometido y poder llegar a tu meta, tarde o temprano si te esfuerzas lo conseguirás.
Uno de los temas que más me interesaba dar era la ansiedad, he aprendido muchas cosas sobre ella y de esta manera he aprendido también a controlarla, a saber qué es lo que tengo que hacer cada vez que veo que me estoy poniendo cada vez más nerviosa, el por qué me daban estos ataques. Me ha costado mucho pero creo que puedo decir que estoy superando a la ansiedad, antes era ella la que me controlaba a mí.
La violencia de género es uno de los temas que más me ha costado estudiar, ha sido una experiencia dura para mí pero me ha servido para saber qué es lo que tengo que hacer y cómo debo actuar.
La LOMCE es la nueva ley de educación , en clase he podido ver qué trata de conseguir este tipo de ley, en mi opinión quieren adelantar conceptos porque creen que de esta manera van a conseguir que las nuevas generaciones sepan más conceptos que las anteriores; en mi opinión no es así, lo único que van a conseguir es agobiar a los niños, es inútil adelantar conceptos cuando los niños no tienen la edad suficiente para entenderlos y mucho menos para emplearlos, con lo cual me parece absurdo.
Debo destacar uno de los apartados que más me ha sorprendido, los hombres y las mujeres no somos iguales respecto al cerebro, no tenia ni idea de que todos tenemos circuitos cerebrales femeninos desde la concepción hasta las ocho semanas de embarazo donde los testículos generan grandes cantidades de testosterona que impregnan los circuitos cerebrales y se transforman en masculinos.
En resumen, ha sido un placer tener esta asignatura este año porque he aprendido muchas cosas que me pueden servir para aplicarlas en mi futuro, incluso hay algunas como dije antes que ya las he aplicado en mi día a día.

miércoles, 20 de abril de 2016

Hablando de uno mismo.

Voy a ser totalmente sincera, no puedo decir que tenga solo un tipo de personalidad, me veo identificada con varios rasgos. Pero principalmente tengo una personalidad melancólica:
  • Silenciosa: soy una persona callada y reservada.
  • Pesimista: siempre he sido muy negativa, me he puesto en el peor lugar.
  • Solitaria: me gusta estar sola, hay personas que necesitan siempre tener a una persona al lado, en cambio yo muchas veces lo que necesito es estar sola, reflexionar, pensar...
  • Sobria: tengo las ideas muy claras a la hora de tomar decisiones.
  • Rígida: soy muy cabezota, cuando me empeño en algo no paro hasta conseguirlo.
  • Mal humorada: tengo mucho genio, pero tengo mi corazoncito.
  • Reservada: me gusta guardarme las cosas para mí misma.
También tengo otros rasgos de personalidad flemática y sanguínea:
  • Cuidadosa: me considero una persona que cuida a las personas que tiene a su alrededor, me gusta cuidar mi entorno.
  • Sensible: me afecta mucho todo lo que vivo, tengo las emociones "a flor de piel".
En clase hemos realizado un test de la personalidad, del cual he podido sacar las siguientes conclusiones:
  1. Soy una persona muy sensible y emotiva, tiendo a tomarme todo al pie de la letra, lo que ocurre en mi entorno me afecta mucho, al igual que lo que he vivido en el pasado me puede seguir afectando en el presente.
  2. Soy introvertida y reservada, me cuesta mucho hablar con las personas, no me gusta mostrar mi vida, tiendo a guardarme mis sentimientos y emociones. No me gusta estar rodeada de gente, eso me agobia mucho, en todo caso con personas cercanas a mi; cada día necesito pasar un tiempo a solas, dedicarme un tiempo a pensar en mí y organizar mis ideas. 
  3. Tiendo a ir a lo seguro, pero a veces me gusta arriesgar a probar nuevas cosas, todo esto depende de mi estado psicológico.
  4. Soy bastante compasiva y tiendo a evitar tener conflictos, aunque a veces pienso que "de buena parezco tonta" es algo que no puedo evitar, es mi forma de ser.
  5. Normalmente organizo mis tareas, no de una manera exagerada, lo justo para tener un guía en mi día a día y poder llevar a cabo todas las actividades que tengo que hacer, aunque a veces me gusta ir a la aventura y ser espontánea, siempre se ha dicho que los mejores momentos son aquellos que no se han planeado con antelación.


¿Qué es para ti el éxito?

Es muy difícil conseguir tener éxito en la vida, tenerlo no es lo mismo que ser feliz, la felicidad puede ser posible sin el éxito.
Cuando una persona no logra conseguir tener algo (sea una carrera, llegar a una nota, tener una pareja, un coche o una casa en la playa, etc) siente que ha fracasado, esto le puede llevar a tener una depresión. 
Últimamente está de moda la Psicología usada para el "coaching", para un psicólogo este tipo de psicología es algo falso, por mucho que alguien te diga "querer es poder" o cualquier frase de motivación de las que se usan en el siglo XXI no son verdad, por mucho que tú quieras algo, pongamos por ejemplo tener un coche más caro de lo que te puedes permitir, no significa que lo puedas tener, tu sueldo no se va a aumentar porque quieras tener un coche de alta gama a menos que decidas tener un trabajo doble.
Para mí el éxito es poder realizar un proyecto personal con mi esfuerzo diario, que tenga realismo y que me haga sentir feliz cada vez que veo que me voy acercando a la meta.
Se trabaja para poder vivir, para poder tener éxito en tu vida, cumplir tu proyecto, pero no se vive para trabajar solo porque quieras tener reconocimiento social. El éxito social es muy difícil de conseguir, la mayoría no lo consigue, pero ¿realmente es necesario tener éxito personal? En mi opinión, no, para mí el éxito es conseguir lo que me propongo para poder tener una mejor vida, y por supuesto para poder ser más feliz. Con esto no quiero decir que el éxito para mi sea conseguir algo material, para mí el éxito es conseguir ayudar a alguien con algún problema que tenga en su vida, poder hacer terapia a esa persona y obtener resultados positivos, por eso mi proyecto personal es ser psicóloga.

viernes, 8 de abril de 2016

Emocionándome con la vida cotidiana.

Hace dos años empecé a leer por casualidad una novela de una chica que empezó a escribir en Wattpad, en la actualidad ahora mismo es escritora, se llama Anna Todd y su libro es After. Me he emocionado mucho con esta novela porque me he sentido identificada con la protagonista, me he sentido triste en los momentos en los que pasaba algo malo en la historia, me he llegado a emocionar de verdad, he llorado, he reído, he estado leyendo por la noche hasta las seis de la mañana, estaba totalmente enganchada al libro, parecía que estaba viviendo la historia. Hice una foto a un pequeño fragmento de una de las páginas del libro, que para mí se resume en mis emociones del día a día.

La canción que más me ha emocionado se llama Little Things, es de One Direction, esta canción habla sobre el amor hacia una persona, sin importarle su físico, su peso o su altura; me he sentido muy emocionada al escuchar una canción que expresara lo que realmente creo que es el amor, yo siempre me he sentido incómoda con mi cuerpo y esta canción refleja la historia de muchas chicas como yo.

 Dejo aquí la canción:
 https://www.youtube.com/watch?v=xGPeNN9S0Fg
Palmeras en la nieve es una película que ha salido hace poco, me gustó muchísmo ya que refleja perfectamente la vida de aquellos tiempos, te transmite las emociones de aquellos tiempos difíciles. Esta película trata sobre amor, una historia en la que el amor en la que dos jóvenes se enamoraron y no pudieron volver a reunirse hasta los últimos días de  sus vidas.
 https://www.youtube.com/watch?v=0IQbtBgP7_A

miércoles, 6 de abril de 2016

Las emociones.

¿Qué son las emociones? Las emociones son las reacciones que tenemos para prepararse para una acción, es la respuesta a estímulos reflejada con una acción, expresiones del cuerpo o gestos faciales; además son respuestas bioquímicas.
¿Cuáles son las emociones básicas?
  • Asco: es la repugnancia producida por algo que incita al vómito, también es una impresión desagradable (por ejemplo: un niño pequeño dice muchas veces ante un tipo de comida "eso me da asco" debido a que le causa una impresión desagradable).
  • Sorpresa: es la acción y resultado de sorprender debido a un motivo (por ejemplo: cuando una persona cumple años y su familia y amigos le hacen una fiesta sorpresa, esa persona siente la emoción mencionada antes).
  • Miedo: es la sensación de angustia o de alerta por la presencia de un peligro o mal, también es el recelo de que suceda lo contrario a lo que se espera o desea (por ejemplo: una persona que tiene ansiedad tiene miedo de que suceda lo contrario a lo que espera).
  • Alegría: sentimiento grato y vivo producido por un motivo placentero, que se suele manifestar con signos externos (por ejemplo: cuando una pareja se entera de que van a ser padres, si el bebé es buscado sienten alegría). 
  • Ira: enfado muy violento o deseo de venganza (por ejemplo: cuando ocurre una violación hacia una persona, la familia de esta siente ira hacia el violador).
  • Tristeza: es el estado afectivo provocado por el decaimiento de la moral (por ejemplo: una persona esta triste cuando pierde a un ser querido).
¿Cual es la diferencia entre la emoción y el sentimiento? Los sentimientos son el resultado de las emociones, por lo general de estado duradero, que se presenta en el sujeto como producto de las emociones que le hace sentir algo o alguien. Las emociones son expresiones psicofisiológicas, biológicas y de estados mentales ante diversos estímulos, las emociones son de menor duración que los sentimientos aunque son más intensas.

sábado, 2 de abril de 2016

La pirámide de Abraham Maslow.

Me gustaría poder decir que estoy en el nivel de reconocimiento, simplemente para poder tener confianza en mí misma, pero no es así. En la actualidad me encuentro en el nivel de seguridad, aunque no tenga seguridad física, de empleo, moral, de salud o de propiedad privada, sí puedo decir que tengo seguridad familiar y para mí eso es una de las cosas principales que se debe tener, el apoyo de tu familia, porque como dice el dicho: "La familia es lo más importante."

Mi tipo de motivación como estudiante.

Hay cuatro tipos de motivación que un estudiante puede tener:
  1. Motivación social: es aquella en la que el estudiante necesita ser reconocido por sus familiares y personas cercanas a él. 
  2. Motivación de aprender: el estudiante busca aprender nuevos conceptos, no busca grandes notas o simplemente aprobar, lo que le importa es aprender.
  3. Motivación de resultados: el estudiante quiere tener las mejores calificaciones posibles, conseguir la máxima nota.
  4. Motivación de evitación: solo necesita aprobar la asignatura, con sacar lo justo se siente satisfecho.
Yo, como estudiante no puedo decir que tenga un solo tipo de motivación en concreto, ya que en algunas asignaturas tengo varias motivaciones, voy a decir los tipos de motivaciones que tengo en las asignaturas que estoy cursando este año:
  • Historia de España: la motivación de evitación es la que predomina en esta asignatura, ya que a la hora de memorizar para un examen me resulta muy difícil quedarme con las fechas o relacionar conceptos, con un cinco estoy satisfecha.
  • Historia de la Filosofía: en esta asignatura tengo varios tipos de motivación: la motivación de aprender, ya que es una asignatura que me gusta y que puede ayudarme en un futuro para lo que quiero estudiar; y la motivación de resultados porque cuando estoy tranquila o relajada puedo demostrar todo lo que me he esforzado para sacar la máxima nota que pueda llegar a tener.
  • CTM: la motivación de resultados, no es una asignatura que pueda decir que me gusta, pero se trata de estudiar, es fácil conseguir buenas notas, ya que el temario lo permite.
  • Psicología: predomina la motivación de aprender ya que Psicología es la carrera que me gustaría ejercer en un futuro; la motivación social aquí me resulta muy importante porque es mi asignatura clave para mi futuro; y por último la motivación de resultados, me gusta esforzarme en las entradas del blog, tomar apuntes en clase para poder hacer una buena reflexión y tener la nota máxima.